頻尿対策サプリメントおすすめ3選！女性に効く成分とは

50代に突入した私の最近のお悩み。

それは・・・

「トイレが近い・・・！夜中に何度もトイレで起きてしまう(涙)」

いわゆる「頻尿」ってやつです(:_;)

私は子供のころからトイレが近いほうではあるのですが、50代以降、就寝中にもトイレで起きることが多くなってきました(:_;)

頻尿は更年期症状のひとつでもあり、加齢として仕方ないことではあるのですが、少しでも改善したい！！！

というわけで、頻尿対策のサプリメントを検討することにいたしました。

女性の頻尿対策サプリメントおすすめ3選

40代以降の女性の頻尿に効果がある成分を徹底的に調べました。女性の頻尿の原因は男性の頻尿とは違うので、効果のある成分も違うんです。

だから、よく聞くノコギリヤシとかではなく、女性特有の頻尿の原因から改善してくれる成分を摂る必要があるんですよね。

そして調べた結果、女性の頻尿対策として効果が期待できるサプリメントはこの3つでしたす。

1.ナチュラエース

「ナチュラエース」

主な有効成分は、イソサミジン・カボチャ種子エキス・クランベリー。

[この商品の特徴]

女性の頻尿をサポートする成分がすべて配合されているのが魅力。
あの大手飲料メーカーDyDo（ダイドー）さんの健康食品なので、いちばん安心感があります。

[1ヶ月あたりの価格]

通常購入で4,628円（税込）、定期購入で4,165円（税込）

2.ペポカボチャ種子エキス＆クランベリー

「ペポカボチャ種子エキス＆クランベリー」

主な有効成分は、ペポカボチャ種子エキス・クランベリー。

[この商品の特徴]

頻尿対策サプリとしては1ヶ月あたりの費用が安めです。

[1ヶ月あたりの価格]

通常購入で2,480円（税込）、定期購入で2,280円（税込）

初回のみお試し価格980円（税込）で購入できます。

※お試しで購入申し込みのときに、定期購入を進められる画面が出ますが（笑）、その気がなければ無視してそのまま進めば普通に一回限りのトライアル購入ができます。

※ちなみに私もお試しで購入し、現在トライ中です。後日アップします。

3.青切りシークヮーサー100プレミアム

 

「青切りシークヮーサー100プレミアム」

こちらはシークヮーサーを丸ごと絞った原液。

有効成分であるノビレチンをしっかりとることができです。

[この商品の特徴]

過活動膀胱による夜間頻尿を改善するノビレチンは認知症の予防・改善効果も期待できるため、頻尿以外に物忘れも気になっているという人にはおすすめです。

原料のシークワーサーには花粉症の症状を改善する「ヘスペリジン」も多く含まれるため、花粉症に悩む人にもおすすめ。

その他の成分として、疲労回復に役立つ「クエン酸」、「ビタミン」、脂肪燃焼を促進する「シネフリン」、高血圧を予防する「カリウム」を含みます。

[1ヶ月あたりの価格]

通常購入で3本12,312円（税込）ですが、初回は74％オフの試し価格3,159円で購入できます。

２回目以降は50％オフの6,141円となります。

3つの頻尿対策サプリを表で比較

商品名	ナチュラエース	ペポカボチャ種子エキス＆クランベリー	青切りシークヮーサー100プレミアム
販売元	DyDo（ダイドー）	リアルメイト	沖縄シークヮーサー本舗
主成分	・イソサミジン ・カボチャ種子エキス ・クランベリー	・ペポカボチャ種子エキス ・クランベリー	・ノビレチン ・ヘスペリジン
その他 有効成分	・黄金ショウガ ・亜鉛 ・ビタミンE	記載なし	・クエン酸 ・ビタミン ・シネフリン ・カリウム
初月価格	4,165円	980円	2,970円 ※初回のみ75％オフのお試し料金。2回目以降は50％オフとなります。
定期月額	4,165円	2,280円	6,141円
定期しばり	なし	なし	なし

 

こうして比較すると、

• イソサミジン・カボチャ種子エキス・クランベリーといった女性特有の頻尿をサポートする成分をまんべんなく含んでいるのはナチュラエース
• １か月あたりの費用が安く、かつペポカボチャ種子エキスの含有量も多くコスパに優れているのはペポカボチャ種子エキス＆クランベリー
• 頻尿だけでなく、認知症予防や花粉症もケアできるのは青切りシークヮーサー100プレミアム

となります。

女性の頻尿対策に効果的な成分とは

頻尿対策に効く成分としては、ノコギリヤシ、ノビレチン、ペポカボチャ、イソサミジン、クランベリーなどがあげられます。

その中でノコギリヤシは主に男性の頻尿の原因である前立腺に働きかける成分ですので、今回は除外します。

女性の頻尿に効果のある成分だけを調べました。

ペポカボチャ

ペポカボチャは、ニホンカボチャ、セイヨウカボチャと並ぶ、カボチャの品種。

園芸店などでも見ることのできる、「おもちゃかぼちゃ」もその一種なんだそうです。

道の駅の産直コーナーとかにあったりしますよね。私もみたことあります(^^)

このペポカボチャの種子には、リノール酸、リノレン酸、ビタミンＥなど抗酸化作用の高い成分に加え、ホルモン調節機能や、膀胱の働きを正常化する働きがあることがわかってきました。

ドイツではペポカボチャの種子が過活動膀胱による頻尿に効果がある医薬品として処方されています。

イソサミジン

イソサミジンとは、屋久島原産のボタンボウフウ(長命草)だけに含まれる成分です。

このイソサミジンが、過剰に収縮した膀胱の働きを抑制し、排尿筋の収縮をやわらげることが最近の研究で明らかになりました。

この働きは、女性の頻尿だけでなく、男性の前立腺にも効果があります。

クランベリー

クランベリーには、キナ酸とプロアントシアニジンというポリフェノールのが含まれます。

キナ酸には尿を酸性に保つ働きがあり、またプロアントシアニジンは尿路に菌が付着するのを防ぐ働きがあるため、膀胱炎や尿路感染症を防ぎます。

膀胱炎は女性に多く、頻尿の原因のひとつでもあるため、頻尿対策には有効な成分です。

ノビレチン

ノビレチンは、沖縄でよく食べられている柑橘類の「シークワーサー」の皮に含まれる成分。

じつは最近の研究でこのノビレチンには夜間頻尿を改善させる働きがあるということがわかりました。

過活動膀胱で夜間頻尿となっている人にノビレチンを摂取してもらったところ、夜トイレに行く回数が減ったそうなんです。

ノビレチンには神経細胞を活発化する作用があるため、認知症を予防・改善する効果もわかっています。

頻尿に悩む私たち更年期世代は、同時に年齢による物忘れも気になり始める人も多いはず。

ひとつの成分で頻尿と認知症予防・改善にもなるノビレチンはうれしい成分ですよね(^^♪

女性の頻尿の原因は？

頻尿の原因は様々ですが、特に女性の頻尿の原因の多くはこの2つです。

過活動膀胱

骨盤底筋のゆるみ

骨盤底筋がゆるむと、咳やくしゃみをしたり、重いものをもったときに、お腹に力がかかるだけでおしっこがもれてしまうという症状を起こすことがあります。

骨盤底筋がゆるむ主な原因は、妊娠、出産、運動不足、加齢による筋肉の老化など。これもやはり加齢か・・・(^^;)

ちなみに私は出産経験がないので、このリスクは低めかもしれません。加齢はしてるけど（汗）

まとめ

いろいろ調べた結果、私が選んだ40代以降の女性の頻尿に効果があるサプリメントは、ナチュラエース、ペポカボチャ種子エキス＆クランベリー、青切りシークヮーサー100プレミアムでした。

これからの人生、まだまだ頻尿とのお付き合いは長くなりそうですので、それぞれを試したうえで、どれを続けていくか決めたいと思います。