飲む日焼け止め最新おすすめ5選！私が試して比較しました

ここ数年お世話になっている、飲む日焼け止め。

いろいろな商品を試した結果、自分史上最強の飲む日焼け止めが決定しました！

今回は、私が選んだ「最強の飲む日焼け止め」と、それを選んだ理由について書きたいと思います。

 

まず結論。最強の飲む日焼け止めサプリはこれ！

 

これまで私がいろいろ試した結果、

飲む日焼け止めサプリとしての全ての条件を備え、コスパ・成分ともに最強と思う飲む日焼け止めサプリはこれ。

インナーパラソル16200です。

とにかく、他の商品と比べて、日焼けを防ぐ成分量、コスパ、ともにダントツです！

 

定期購入で初回は990円だけど、2回目以降は5,500円。

一見すると、他の飲む日焼け止めよりも少し割高に見えるんです。

でも、成分量と価格を冷静に比較すると、絶対に一番オトクだと思います。

 

これからはもう私の飲む日焼け止めはインナーパラソルだけになると思いますｗ

 

ちなみに「インナーパラソル16200」はレビューも書いてます。

 

インナーパラソル16200の詳細をみる

 

私が飲む日焼け止めを飲み始めたきっかけ

 

これまで毎年、紫外線が強い季節になると強く思う、私の悩みがありました。

それは・・・

「日焼け止めをちゃんと塗っているのに日焼けしちゃうじゃん！！(悲)」

ということです(:_;)

 

 

もともと色が白くない私は、これ以上黒くなりたくない一心で、日焼け止めは一年中塗ってるんですよ。ええ。

 

普段はSPF30程度の日焼け止めを使っていますが、紫外線が強い期間は日常生活でもSPF50に切り替え、それこそワンコの散歩や近所の買い物はもちろん、ベランダで洗濯物を干すときだって塗ってます。

 

それでも日焼けしてしまう・・・もういったいどうしたら・・・(´・ω・`)

 

というわけで、46歳メラニン女のお肌にはもはや塗るだけの日焼け止めだけではムリ！！と判断した私。

そんなとき、以前「ホンマでっか！？TV」で「飲む日焼け止めサプリ」を紹介していたことを思い出しました。

飲む日焼け止めサプリ。その手があったか。

 

そう思った私は、飲む日焼け止めの導入を決めたのであります。

 

後日知ったのですが、つい先日「行列のできる法律相談所」というテレビ番組でも、ブルゾンちえみさんが飲む日焼け止めサプリのことを紹介していたらしいです。観てないけど・・・。

今や、塗る日焼け止め以外に飲む日焼け止めを使うのは常識となりつつあるということを初めて知ったのが、このときでした(*’ω’*)。

 

 

そんな私が絞り込んだ飲む日焼け止めはこの5つでした。

「インナーパラソル」

「ホワイトヴェール」

「P.O.L.C.　[ポルク] 」

「ポーラ ホワイトショット インナーロック IX」

「セラミドファイン」

このあと、これらの飲む日焼け止めを選定した理由についても書きたいと思います。

 

そもそも、なぜ飲む日焼け止めサプリが効果的なのか

 

飲む日焼け止めサプリを使用するメリットはたくさんあるんです。

 

日焼け止めの塗りムラや、汗で流れてしまう心配がない

日焼け止めクリームを手で塗布するとどうしても背中などの塗りにくい部位に塗りムラがでてしまったり、頭皮・耳・足の甲など、忘れがちな部位のうっかり日焼けが出来てしまいます。

さらに、汗で流れてしまったら日焼け止めの意味なし！( ﾟДﾟ)

でも飲む日焼け止めサプリはそれらの心配がありません。

敏感肌でも安心して使える

SPF値が高い日焼け止めクリームは、どうしても刺激が強く肌に負担がかかるため、敏感肌の人が使うと肌荒れの原因となることがあります。

でも飲む日焼け止めサプリなら、肌表面に成分が付着しないので、敏感肌の人でも安心して使用できます。

何より、飲むだけなので楽チン

飲む日焼け止めサプリは、毎朝決められた量を飲むだけで1日中効果を発揮します。

お出かけ前に日焼け止めクリームを体に塗るだけで結構時間がかかりますが（私なら4～5分くらいはかかります・・・）、飲む日焼け止めサプリなら1秒で済んじゃう！！

忙しい朝、この時間の差は大きい！むしろ、これが一番のメリットかもしれない！！

 

 

飲む日焼け止めサプリの超優秀な有効成分「ニュートロックスサン」

「ファーンブロック」と「「ニュートロックスサン」の決定的な違い

 

飲む日焼け止めの有効成分は、大きく分けて2つあります。

 

ひとつは、ホンマでっか！？TVで取り上げられて有名になった「ヘリオケア」というサプリの主成分、「ファーンブロック（Fernblock）」。

このヘリオケアに使われるファーンブロックとは、シダ植物から抽出され、アレルギーなどにも処方される、これまでの飲む日焼け止めによく使用されていたとてもポピュラーな成分です。

 

そしてもうひとつは、スペインのミギュエル大学の細胞生化学博士ニコル氏とモンテローザ社の共同開発により完成した「ニュートロックスサン（Nutrox Sun）」。

このニュートロックスサンは、シトラス（グレープフルーツ）とハーブ（ローズマリー）から抽出された天然ポリフェノール成分。

15年以上という長い期間をかけた末に発売されたので、安全性にも問題がなく、安心な成分です。

 

ファーンブロックもニュートロックスサンも、それぞれ特に副作用もなく、飲む日焼け止め成分として優れている成分なのです。

しかしヘリオケアに使われるファーンブロックには残念なデメリットがあるんです。

 

それは、

「紫外線によるビタミンDの体内生成を阻害してしまう」

ということ。

 

普段の食事内容にもよりますし、紫外線にあたる時間は個人差が大きいので一概には言えませんが、骨粗鬆症が気になるお年頃のアラフィフ女にとっては、ビタミンDの欠乏は見逃すわけにはいなかいデメリット・・・！( ;∀;)

 

それに対しニュートロックスサンはビタミンDの体内生成には影響を及ぼさないため、欠乏症の心配は全くありません。

 

ニュートロックスサンの素晴らしい飲む日焼け止め効果

ニュートロックスサンが飲む日焼け止め効果を発揮するのは、以下の働きによるものです。

1. 紫外線を浴びたことにより発生する活性酸素を消去する、抗酸化作用
2. 日焼けによる炎症を抑え、シミ・肌老化を防ぐ作用
3. メラニン色素の増殖を抑制する作用

 

ニュートロックスサンによるこれらの飲む日焼け止め効果は、ヘリオケアに使われるファーンブロックよりも優れているんです！

そのため、1日1回の使用で充分な飲む日焼け止め効果を発揮するというわけです。

 

 

以上の理由により、骨粗鬆症が気になる中年以降の女性（→私か・・・）は、ファーンブロックよりも「ニュートロックスサン」を主成分とした飲む日焼け止めサプリを選ぶのが最適と思われます。

 

飲む日焼け止めサプリ有効成分のニューカマー「ブライトニングパイン」

保湿と紫外線抑制の両方がかなうブライトニングパイン

ブライトニングパインとは、パイナップルから抽出されるセラミド原料のことです。

このブライトニングパインという原料には、メラニン産生を強力に抑制する効果がある「phytoll(フィトール)」が含まれているため、非常に強い紫外線抑制効果を発揮するのです。

ヒトを対象とした臨床試験でも、紫外線によるメラニン量の減少および、紫外線照射後の肌の明るさをアップする効果が優れていることが確認されています。

→臨床試験のデータはこちらで閲覧できます。（外部サイト）

 

ブライトニングパインの優れた効果

ブライトニングパインの飲む日焼け止め効果は以下の働きによるものです。

1. 紫外線によるメラニン量を減少させる作用
2. 肌の明るさをアップさせる作用
3. 皮膚のバリア機能を改善する作用

ブライトニングパインは、紫外線抑制効果に加え、高い保湿効果があるため、相乗効果により、非常に高い飲む日焼け止め効果を発揮します。

 

日焼け止め効果以外も期待できる、美白・美肌成分

 

せっかく飲むなら、1つで日焼け止めだけでなく美白も美肌も叶えるサプリがいいですよね。

あれこれ何種類も飲むのは大変だし、お金もかかりますし(笑)

 

私が今回選んだ飲む日焼け止めサプリには、贅沢なくらいの美容・健康成分が配合されていますので、美肌・美白のためのサプリはもうこれだけで充分！というくらいのすぐれものなんです。

 

今回選んだ飲む日焼け止めサプリに含まれる、主な美肌・美白成分には以下のようなものがあります。

 

クロセチン

クロセチンには血流を改善する効果があるため、肌のターンオーバーを促しシミを排出する効果があります。

ルテイン

目から入ってくる紫外線もメラニン色素を増やしてしまうことが分かっています。

ルテインは、紫外線のダメージを吸収し、目と肌をしっかりと保護する働きがあります。

老眼だの白内障だの、目の健康が気になるアラフィフにとっても、ぜひ摂取したい成分なんです。

ザクロエキス

ザクロエキスに含まれるアントシアニンとタンニンには、強い抗酸化作用と抗がん作用があります。

またザクロエキスには、エラグ酸やクエン酸も含まれるため、美白効果にも大変優れています。

 

飲む日焼け止めサプリ、それぞれの特徴

 

いろいろ調べまくった結果、それぞれの飲む日焼け止めサプリの特徴をまとめてみました。

ニュートロックスサンを主成分とした飲む日焼け止め

 

インナーパラソル

インナーパラソル16200

現在、私が最強の飲む日焼け止めだと信じて疑わないのがこの「インナーパラソル16200」です。

主な有効成分は、ニュートロックスサン・パインセラ・コブリーノ・ビタミンC・ビタミンP。

飲む日焼け止めとして欲しい条件を全て備えていて、しかもコスパが良い。

本当に最強ですｗ

 

[この商品の特徴]

同じ価格帯の飲む日焼け止めの中で、ニュートロックスサンの含有量がダントツに多い！

[価格]

定期購入で、初回は990円。

2回目以降は5,500円。

※1ヶ月に1袋を購入した場合。2袋以上だとさらに割引率が高くなります。

 

この「インナーパラソル16200」は実際に私が購入し、効果を実感しました。

インナーパラソル16200の体験レビューはこちら↓↓

 

ホワイトヴェール

ホワイトヴェール

主な有効成分は、ニュートロックスサン・クロセチン・ルテイン・ザクロエキス。

 

[この商品の特徴]

主成分以外に、メロンプラセンタ・天然マルチビタミンを含む。

[価格]

定期購入で、初回は980円。

2回目以降は4,980円。

 

この「ホワイトヴェール」は実際に私が購入し、効果を実感しました。

ホワイトヴェールの体験レビューはこちら↓↓

 

P.O.L.C.（ポルク）

.O.L.C.（ポルク）

主な有効成分は、ニュートロックスサン・クロセチン・ルテイン・ザクロエキス。

[この商品の特徴]

主成分以外にも、リコピン・フィッシュコラーゲン・天然マルチビタミン・ACGコンプレックス（※）を含む。

カプセルにもオーガニック素材にこだわっています。

※AGCコンプレックス・・・肌の毛穴を目立たなくし、シワを軽減しシミを防ぐ成分の複合体。

[価格]

定期購入で6980円。

初回のみ、塗る日焼け止めクリームが付いてきます。

 

この「P.O.L.C.（ポルク）」は実際に私が購入し、効果を実感しました。

P.O.L.C（ポルク）の体験レビューはこちら↓↓

 

ポーラ ホワイトショット インナーロック IX

ポーラ ホワイトショット インナーロック IX

主な有効成分は、ブランノールEX・メロングリソディン。

[この商品の特徴]

特筆すべきは、ポーラだけのオリジナル成分「ブランノールEX」。

このブランノールEXには、メラニンをつくるチロシナーゼ（酵素）をロックし、さらに過脂化したメラニン」を分解する機能があります。

また、メロングリソディンには、メラニンの集合体「メラニンキャップ」を分解する働きがあります。

[価格]

通常購入6,696円。

この「ポーラ ホワイトショット インナーロック IX」は実際に私が購入し、効果を実感しました。

日焼け止め効果とあわせて美肌効果も求める人にはかなりおすすめです！

やはりポーラの製品は間違いないです。。

ポーラ ホワイトショット インナーロック IXの体験レビューはこちら↓↓

 

セラミドファイン

セラミドファイン

主な有効成分は、セラミドとフィトールを含むブライトニングパイン。

[この商品の特徴]

主成分以外に、メロンプラセンタ・ヒアルロン酸・ザクロ・大豆イソフラボン・ポリフェノール・マルチビタミンを含む。

[価格]

定期購入で、初回は1,980円。

2回目以降は4,410円。

この「セラミドファイン」は実際に私が購入し、効果を実感しました。

セラミドファインの体験レビューはこちら↓↓

 

それぞれの飲む日焼け止めサプリを表で比較してみる

 

飲む日焼け止めサプリ・ニュートロックスサンが主成分の商品

 

商品名	インナーパラソル	ホワイトヴェール	P.O.L.C.　[ポルク]
主成分	・ニュートロックスサン	・ニュートロックスサン	・ニュートロックスサン
その他 有効成分	・パインセラ ・コプリーノ ・ビタミンC ・ビタミンP	・クロセチン ・ルテイン ・ザクロエキス ・メロンプラセンタ ・天然マルチビタミン	・クロセチン ・ルテイン ・ザクロエキス ・リコピン ・フィッシュコラーゲン ・天然マルチビタミン ・ACGコンプレックス （※）カプセルもオーガニック素材にこだわっています。 ※AGCコンプレックス …肌の毛穴を目立たなくし、シワを軽減しシミを防ぐ成分の複合体。
初月価格	990円	980円	6980円 ※初回のみ、塗る日焼け止めクリームが付いてきます。
定期月額	5,500円	4,980円	6,980円
定期しばり	3回まで。4回目以降解約可能。	なし。 いつでも解約可能。	なし。 いつでも解約可能。
1日分あたりの有効成分含有量	250mg（ニュートロックスサン）	125mg （ニュートロックスサン）	100mg （ニュートロックスサン）
管理人コメント	ニュートロックスサンの含有量がダントツに多い！ビタミンCとビタミンPも多く含み、総合的効果が期待できる。	栄養機能食品の認可あり。
管理人 レビュー	あり。 ＞＞インナーパラソル体験レビュー	あり。 ＞＞ホワイトヴェール体験レビュー	あり。 ＞＞ポルク体験レビュー

 

飲む日焼け止めサプリ・主成分がニュートロックスサン以外の商品（参考）

 

セラミドファイン

商品名	ポーラ ホワイトショット インナーロック IX	セラミドファイン
主成分	・ブランノールEX ・メロングリソディン	・ブライトニングパイン （フィトール）
その他 有効成分	・桃の花エキス ・ビタミンC ・ビタミンE	・メロンプラセンタ ・ヒアルロン酸 ・ザクロ ・大豆イソフラボン ・ポリフェノール ・マルチビタミン
初月価格	–	1,980円
定期月額	6,696円	4,410円
定期しばり	定期購入の設定なし。好きな時にいつでも購入可能。	なし。 いつでも解約可能。
1日分あたりの有効成分含有量	記載なし	1,800μｇ （パイナップルセラミド）
管理人コメント	くすみや肌にごりにも効果あり！
管理人 レビュー	あり。 ＞＞ポーラ ホワイトショットインナーロックIX 体験レビュー	あり。 ＞＞セラミドファイン体験レビュー

 

こうして比較すると、それぞれに特徴があるのがわかります。

おおまかにいうと、

• くすみや肌にごりにも効果があるのはポーラ ホワイトショットインナーロックIX
• 有効成分ニュートロックスサンの含有量が高く、とにかくコスパが高く優秀なのはインナーパラソル16200
• ビタミンも多く含に栄養機能食品としても摂取できるのはホワイトヴェール
• 素材へのこだわりが高いのはポルク
• 紫外線抑制効果だけでなく、肌のトーンアップによる美白を目指すならセラミドファイン
• 肌だけでなく、目からの紫外線もケアしたいならポルクかホワイトヴェール
• 日焼け止め効果以外にも、たくさんの種類の美容成分を摂りたいならインナーパラソルかセラミドファイン

となります。

 

私はこれらの飲む日焼け止めサプリを全種類試したうえで、今後の紫外線対策としてインナーパラソル16200を飲み続けることを選びました。

 

インナーパラソル16200の詳細をみる

 

まとめ

 

飲む日焼け止めサプリについて、私はインナーパラソル、ホワイトヴェール、P.O.L.C.　[ポルク] 、ポーラ ホワイトショット インナーロック IX、セラミドファインを全種類試しました。

その結果、私が結果的に選んだ飲む日焼け止めサプリはインナーパラソル16200でしたが、人によりそれぞれ選ぶポイントは違うかと思います。

 

紫外線対策はいまや夏だけのものではなく、一年中必要なものですので、しっかり選びたいですよね。

今回の私の経験談が、飲む日焼け止め選びに悩んでいる方のご参考になれば嬉しいです(^^)/。