サプリメントベジタブルファーストを簡単に。外食でも血糖値を上げないおやつ 2018年2月6日 rieko http://beautiful.red/wp-content/uploads/2018/01/iikotomania_logo.png いいことマニア 最近、健康維持やダイエットに効果的として注目されている食事法「ベジファースト」。 食事をとる際に、血糖値の急上昇を防ぐ目的で、野菜(ベ …